Voor wanneer praten alleen niet genoeg verandert
Lichaamsgerichte traumabegeleiding in Holten en online, in jouw tempo en binnen wat je aankunt.
Vrijblijvend en kosteloos. Geen wachtlijst.
Warm en persoonlijk, zonder zweverigheid
Jij bepaalt het tempo en wat je deelt
Geen verwijzing of diagnose nodig
in Holten of online
Waarvoor kun je bij TraumaTroost terecht?
Vier thema’s, die in de praktijk vaak in elkaar overlopen. Twijfel je waar je hoort? Dan bespreken we dat gewoon in het kennismakingsgesprek.
- Generatietrauma. Patronen, spanning of schaamte die niet bij je eigen levensverhaal lijken te horen. Lees meer over generatietrauma.
- Hechting en veiligheid. Moeite met nabijheid, vertrouwen of afhankelijkheid, bij volwassenen en bij kinderen. Lees meer over hechting en veiligheid.
- Na seksueel misbruik. Vastlopen door seksueel trauma, schaamte of langdurige onveiligheid. Lees meer over begeleiding na seksueel misbruik.
- Stress en overprikkeling. Een zenuwstelsel dat al zo lang aanstaat dat rust onbereikbaar voelt. Lees meer over stress en overprikkeling.
Kennismaken
Een vrijblijvend gesprek over wat je zoekt. Je hoeft je verhaal niet te doen
Veiligheid
We bouwen eerst rust en vertrouwen op, voordat we ergens dieper op ingaan.
Onderzoeken
Met lichaamsgerichte oefeningen werken we aan regulatie en veerkracht.
Integreren
Je leert wat je ontdekt hebt meenemen naar je dagelijks leven.
Je ontmoet geen begeleider die je vertelt wie je bent
Ik ben Sven. In mijn begeleiding staat niet het probleem centraal, maar de mens achter het verhaal. Ik kijk niet naar wat er fout is, maar naar wat jou heeft geholpen om te overleven en wat je nu nodig hebt om te leven. Je mag vertragen, twijfelen, corrigeren en nee zeggen.
Waarom praten soms niet genoeg is
Je kunt precies weten waar je spanning vandaan komt en er toch dagelijks last van hebben. Dat is niet omdat je het niet goed genoeg hebt geprobeerd. De reactie speelt zich af in een deel van je zenuwstelsel dat niet met argumenten werkt. Daarom volgen we het tempo van je lichaam en niet dat van je verhaal.
Belangrijk is wat we daarbij niet doen. Sensatie is niet automatisch betekenis. Druk op de borst is een ervaring; daar zit opgeslagen verdriet is een interpretatie. Het lichaam geeft informatie, jij geeft betekenis.
Word ik aangeraakt tijdens een sessie?
Alleen als jij daar expliciet toestemming voor geeft en het passend is. Aanraking is nooit automatisch onderdeel van een sessie en vraagt aparte afspraken. In de meeste sessies is er geen aanraking. Je kunt dit vooraf bespreken en er op ieder moment op terugkomen
Je hoeft nu nog niets te beslissen
We beginnen met een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek. Daarin vertel je wat je zoekt, stel ik een paar vragen, en kijken we samen of het klikt.