Na seksueel misbruik
Is het misbruik korter dan zes maanden geleden gebeurd? Neem dan contact op met het Centrum Seksueel Geweld via 0800-0188. Zij zijn dag en nacht bereikbaar en bieden gespecialiseerde acute zorg.
Warm en persoonlijk, zonder zweverigheid
Jij bepaalt het tempo en wat je deelt
Geen verwijzing of diagnose nodig
in Holten of online
Wat je is aangedaan, was niet jouw schuld
Toch is dat vaak niet wat je voelt. Schaamte, twijfel aan jezelf, het gevoel dat je het had kunnen voorkomen: dat hoort bij wat misbruik met mensen doet. Bij TraumaTroost is er ruimte voor dat alles, zonder dat je iets hoeft uit te leggen of te bewijzen.
Wat misbruik doet met het lichaam
Bij misbruik is het lichaam de plek waar het gebeurde en tegelijk de plek waar je niet weg kon. Veel mensen leren zich daardoor van hun lichaam af te sluiten. Dat is een intelligente oplossing geweest, maar op de lange duur kost het veel.
- Het gevoel op afstand van jezelf te staan, of je lichaam niet goed te voelen
- Schrikreacties en hyperalertheid, of juist verdoving
- Moeite met aanraking, nabijheid of seksualiteit
- Schaamte, walging of woede die zich op jezelf richt
- Lichamelijke spanningsklachten zonder medische verklaring
- Slaapproblemen en nachtmerries
Tempo
Jij bepaalt het tempo. We stoppen wanneer jij dat wilt, ook halverwege een oefening.
Aanraking
Ik raak je niet aan, tenzij jij daar expliciet toestemming voor geeft en het passend is.
Opbouw
We beginnen met het opbouwen van rust en hulpbronnen, niet met wat er gebeurd is.
Regie
Jij bepaalt wat je deelt. Zwijgen is een geldig antwoord.
Hoe we werken
Wanneer je andere of aanvullende hulp nodig hebt
Ik werk aanvullend, niet in de plaats van gespecialiseerde zorg. Bij acute crisis of suicidale gedachten neem je contact op met je huisarts of de huisartsenpost. Loopt er al een behandeling, dan is overleg met je behandelaar verstandig.*Het eerste gesprek is vrijblijvend en kosteloos.